随着人们生活水平的提高，工作压力是越来越大了。有些人常常会感觉到头痛，胸闷，注意力不集中，睡眠质量不好，经常做梦，心悸等症状，这其实都是神经衰弱的表现。患者一旦出现这些表现，一定要到正规医院找专科医生接受治疗，千万不要延误病情耽误治疗。
神经衰弱是一种常见疾病，如果不小心患上了神经衰弱，可是一件非常痛苦的事情。神经衰弱可以导致情绪紧张，焦虑，烦躁，睡眠不足，食欲不振，免疫力功能下降的，还可以引发其他疾病，不仅严重的影响学习，工作，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭和睦。
头晕是神经衰弱典型的表现，一旦出现经常头晕的症状，必须加以重视，千万不要大意。患者应该保持良好的心态，不要给自己太大的压力，要到正规医院接受检查治疗。患者在平时要多喝一些绿茶，从事工作时间不要过长，注意劳逸结合，多休息，多喝水。不要常常在家里待着经常到外面多呼吸一些新鲜空气。患者在日常饮食中不要吃过于辛辣刺激的食物，要多吃一些水果，饮食要以清淡为主。家人也要配合患者接受治疗，患者一定要保持良好的睡眠，如果实在睡不着，可以让医生开一些安眠药来吃。患者平时可以多做一些按摩，用手指按摩太阳穴位，这样可以有助于缓解头晕头痛。
对于神经衰弱的患者自我调节也是非常重要的。首先患者要坚持锻炼身体，这样可以缓解情绪上的波动，较好的处理人际关系。同时要树立好治疗神经衰弱的信心，保证科学合理的作息。在医生的帮助下找出引起神经衰弱的病因，并积极配合医生进行治疗。患有神经衰弱的朋友最好能看一下心理医生，心理治疗和药物治疗相结合，这样才能达到了解病因消除症状的治疗目的。
神经衰弱是一个让人痛苦，受尽折磨的疾病，许多患者为此尝尽了苦头。近年来神经衰弱症发生事越来越多了，所以我们对于这个疾病一定要及时发现及时去治疗，避免耽误病情。同时治疗神经衰弱应该冷静的分析，寻找原因针对原因进行治疗，这样才能从根本上摆脱神经衰弱的困扰。
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