南京引起失眠的主要原因是什么

　　南京引起失眠的主要原因是什么，随着现代社会节奏的不断加速，我们也正在受着越来越大的精神压力，这就很简单导致失眠症状的产生。那么，究竟造成失眠的要素究竟有哪些呢?接下来就为您介绍一下造成失眠的三个重要要素。

　　一、心理要素

　　心理要素是导致晚上常常失眠的三个要素之一，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会常常的呈现失眠，甚至正常人遭到情绪的困扰或许有压力的时分也会呈现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到郁闷、焦虑、对健康过度关怀，而且常常对入眠时间估量过长，而对睡眠时间又估量太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

　　二、环境要素

　　假如睡眠环境忽然改动，睡眠质量也会遭到很大的影响，比如有嘈杂的声响、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥堵等。假如在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会遭到很大的影响。

　　三、疾病与药物要素

　　假如患者呈现疼痛，或许表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会遭到极大的影响。别的，假如患者服用中枢振奋药物，或许长时间服用镇静安眠药后忽然停药也，这样也可能会呈现失眠。