经常失眠的人会感觉很累，因为睡眠对自己的健康很重要，睡不好觉，身体得不到很好的休息，所以难免会有影响。因此，每个人都有必要了解失眠的原因，以便做好预防工作。下面简单介绍一下失眠的致病因素。
很多人认为只要睡八个小时，睡眠质量就能提高，不会影响身体健康。其实并不是睡得越久越能恢复体力。曾经有人失眠过，不相信自己能睡好，天黑了就会开始担心。其实睡眠是正常的生理需求。越担心越睡不着。
1.精神不好对人们生活的影响，这是一种普遍现象，每个人都会有一些开心或不开心的事情，即人们会因为某些生活事件引起的高度兴奋和悲伤而失眠。精神障碍引起失眠和心理生理性失眠。
2.所以忧郁的身体因素和极度的身体不适也会让人患上失眠的症状，包括一些与睡眠有关的身体疾病本身。如呼吸暂停综合征和周期性睡眠功能。慢性病:包括关节炎、高血压等。
3.此外，还有药物的影响。这种情况表现在一心想着尽快治好失眠的人，而长期服用安眠药或长期饮酒的人突然戒酒，长期服用安眠药会导致药物依赖，停用后会导致失眠。所以安眠药要慎用，最好不要喝或少喝。
上面已经给你解释了引起失眠的致病因素。相信所有读者都已经知道这些原因了。失眠是一个不小的危害。知道失眠的原因后，大家在生活中要多注意预防，不要让失眠影响到自己的生活、工作和健康。
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