孩子都是在晚上睡觉的时候长身体的，所以，想想看，如果经常睡眠不足的话就不仅仅是会损害身体健康那么简单了，有时候还会阻碍到他们的成长，因此，如何预防孩子失眠是每位家长都想知道的一个问题。对此，专家表示说，要很好地预防孩子失眠，家长就需要他们经常失眠是什么原因导致的。知道了原因，自认就能找到恰当的解决方法。那么，小孩子经常失眠是什么原因造成的呢?下面是南京脑康中病医院专家为您介绍的。
小孩子经常失眠是什么原因造成的：
1，孩子在3岁之前夜间经常会哭闹，这是导致孩子失眠的重要原因。孩子之所以会哭闹，可能是因为身体不舒服，例如腹胀、肠绞痛或其他疾病，也可能是因为发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
2，对于小孩子夜间失眠的原因，有科学家研究揭示说，不少4～12岁的儿童会出现对夜晚恐怖的现象，而父母却往往不知道。有的儿童将睡眠与死亡混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。内心恐惧，自然就不可能睡得着了。另外，不良入睡方式也会导致幼儿失眠的出现。
3，有时候说起常失眠的原因，环境因素是不得不注意的一大原因，睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
4，如果在小孩子的饮食方面不注意的话，会导致小孩子过分的饥饿或者是过分的饱，或者是食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。
5，除了以上所说的之外，在我们谈及小孩子会经常失眠的原因，专家这样说，现在有很多孩子一旦开始上学之后，就会常常熬夜学习，但实际上，要是夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。
专家提醒：以上就是
南京脑康中医院的专家关于失眠的详细的分析，相信大家看了之后心中应该是较为明白的了，专家告诉我们：如果发现的话，请及时去正规的医院找专家进行治疗，以免给我们的生活带来伤害。
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