产后抑郁症是抑郁症中比较常见的一种症状表现，出现了这样的症状后，对孩子和产后妇女的身心都有很大的影响，当有这样的症状出现时，及早的进行治疗才是关键。那产后抑郁症治疗方法有哪些呢?下面看下南京脑康中医院的专家是怎么详细介绍的。
产后抑郁症的治疗方法有哪几种：
1、珍惜每一个睡眠机会
产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。
2、正确面对问题
如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
3、注意自我的心理调适
在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
4、夫妻间要换位思考和彼此理解
有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
5、创造适宜的产后恢复环境
当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
温馨提示：产后抑郁症治疗方法有哪些?以上专家为你介绍的内容，相信您已经对产后抑郁症的治疗有了一定的了解，专家表示，当有这样的症状出现后，及早的进行治疗可以避免抑郁症带来的危害，希望专家的介绍可以帮助到您。关于产后抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线咨询进行咨询。
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