癫痫病困扰了很多人，现在有很多癫痫病患者，很多都被这种疾病困扰着。其实癫痫发作也有一定的规律性。要避免疾病的发作，就要注意疾病的预防，不要因为自己的忽视而使疾病加重。
第一，避免长时间看电视。长时间看电视和使用电脑是癫痫的诱发因素之一。大部分长时间看电视、用电脑的人可能只会感到视疲劳，但对于癫痫患者来说，是有可能诱发癫痫的。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，是利用光刺激在大脑中诱发癫痫灶，记录癫痫发作模式。很多已经3 ~ 4年没有癫痫发作的患者，因为长时间玩电脑、看电视，不得不重新开始治疗。
第二，避免高烧。超过39℃的发热是癫痫的常见诱发因素，尤其是儿童。儿童神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。即使在成年后，发烧仍可能诱发癫痫，因此癫痫患者应注意预防可导致发烧的常见疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。
第三，保证充足的睡眠。长期睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等。是常见的癫痫诱发因素。所以癫痫患者一定要充分休息，保证充足的睡眠，不要因为娱乐和工作过度劳累，可能会引起癫痫发作。
癫痫病是一种危害性比较大的疾病，一旦发生就会让患者感到非常痛苦，所以如果我们身边有癫痫病患者，一定要帮助他们尽快治疗。在治疗疾病的过程中，患者也要注意自己的生活习惯。
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